2022-11-28
01:00 min
Contenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
La période des fêtes est un temps stressant pour beaucoup d'entre nous en raison des obligations familiales, des soucis financiers et d'autres engagements. Plus d’un tiers des personnes interrogées affirment ressentir un niveau de stress plus élevé durant cette période de l’année, faisant en sorte qu’il est d’autant plus important de prendre des mesures pour préserver sa santé mentale et physique. Testez vos connaissances sur les habitudes fondamentales à maintenir afin de favoriser votre...
2022-10-31
1:00 min
Contenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
Environ 1 Canadien sur 3 souffrira d'insomnie à l'âge adulte et aura des difficultés à s'endormir ou à rester endormi pour se sentir suffisamment reposé. Bien qu'il existe de nombreuses raisons médicales à l'insomnie qui bénéficieraient de l'avis d'un médecin (p. ex. apnée du sommeil, reflux gastro-œsophagien), la plupart des personnes qui font de l'insomnie en souffrent en raison du stress ou de l'inquiétude.
2022-10-03
01:00 min
Contenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
La Journée mondiale de la santé mentale est le 10 octobre. C’est l'occasion de rappeler l'importance de prévenir la stigmatisation entourant la santé mentale. Les personnes affectées par la stigmatisation associée à leur santé mentale sont moins susceptibles d’aller chercher de l’aide et plus susceptibles de résister au traitement de la maladie mentale. Certaines mesures peuvent être prises pour atténuer la stigmatisation entourant la santé mentale chez les individus et les équipes...
2022-08-30
01:00 min
Contenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
Il est prudent de fixer des limites saines pour préserver les relations, faire face au stress et prévenir l'épuisement professionnel. Il peut sembler inconfortable et intimidant pour les professionnels vétérinaires de fixer des limites, car ils ont souvent tendance à vouloir plaire aux autres et ont l'habitude de faire passer les besoins des autres avant les leurs.
2022-07-28
01:00 min
Conteenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
Les professionnels vétérinaires rapportent souvent leur travail à la maison en remplissant des dossiers médicaux sur le canapé, en parlant des événements de la journée avec un partenaire ou en ruminant un cas une fois au lit. Ces activités peuvent nuire à la conciliation entre le travail et la vie personnelle, entraînant ainsi de la fatigue de compassion ou de l’épuisement professionnel.
2022-07-07
01:00 min
Contenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
Les désaccords entre collègues sont inévitables en raison des différences de connaissances, d'expérience et d'opinions. Lorsque des collègues sont en conflit sur la façon de gérer un cas ou sur le choix du candidat à embaucher, le fait d'éviter la dispute ou d'ignorer le problème peut saper le moral et créer de la toxicité.
2022-05-30
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Contenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
La pleine conscience est un état mental qui s’atteint par la prise de conscience du moment présent en reconnaissant ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles et en les acceptant sans jugement ni réactivité. Des recherches démontrent que la pratique de la pleine conscience, qui peut se faire au moyen d'exercices de respiration, de méditation, de balayages corporels ou d'autres techniques d'ancrage, présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.
2022-04-28
1:00 min
Content prepared by Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
Nous sommes tous humains. Les erreurs en clinique vétérinaire sont donc inévitables. Parfois, ces erreurs n'atteignent pas le patient (quasi-accident) ou l'atteignent, mais ne lui causent aucun tort (faute sans gravité). D'autres fois, une erreur peut nuire au patient, ce qui donne lieu à un événement indésirable. Testez vos connaissances en ce qui concerne l'effet des événements indésirables sur le bien-être des médecins vétérinaires.
2022-04-04
1:00 min
Contenu préparé par Marie Holowaychuk, D.M.V., Dipl. ACVECC, P.Y.C.
Pour plusieurs, l’arrivée du printemps vient avec l'envie de ranger, de nettoyer en profondeur ou de se débarrasser des objets inutilisés. En fait, des recherches suggèrent que ce désir de vouloir désencombrer son espace présente des avantages pour la santé mentale et physique. Testez vos connaissances concernant l'impact d’un environnement en désordre sur la santé mentale et le bien-être.