Les plaintes, les commérages et les communications toxiques représentent des défis fréquents au sein des équipes vétérinaires. Ces comportements peuvent miner la confiance, entretenir un climat négatif et fragiliser le moral collectif. Dans cette webdiffusion, la Dre Marie Holowaychuk explorera l’impact de ces dynamiques sur le bien-être et la performance des équipes, en s’appuyant sur des données de recherche qui en démontrent les effets néfastes. Elle partagera également des stratégies...

Dans le monde exigeant de la médecine vétérinaire, les bienfaits du yoga vont bien au-delà de la simple forme physique. En tant que professionnels vétérinaires, les soignants ont souvent tendance à mettre de côté leur propre bien-être. Le yoga offre un havre de paix pour prendre soin de soi, en offrant des ressources pour gérer le stress, cultiver la résilience et favoriser la tranquillité intérieure. Grâce à la respiration consciente et au mouvement, le yoga permet de développer la...

Les TSA rencontrent des défis uniques, souvent à l'origine d'épuisement professionnel et de problèmes de santé mentale, ce qui rend d'autant plus importantes l'offre de soutien et la mise en place de stratégies préventives. Dans cette vidéo de la série « Wellness wisdom », la Dre Marie Holowaychuk s'entretient avec Julie Morse-Elliott, TSAc (soins d'urgence et intensifs), MPCC Provisional, une technicienne en santé animale avec plus de 20 ans d'expérience, récemment devenue conseillère...

Dans un domaine qui met souvent en lumière les défis et les sources de stress, il est essentiel de reconnaître les aspects positifs et gratifiants du travail vétérinaire. Au cours de cette présentation de 30 minutes, la Dre Marie Holowaychuk explore le concept de bien-être eudémonique i.e. trouver un sens et une raison d’être à travers un travail qui contribue au bien commun. Elle présentera les recherches sur les caractéristiques professionnelles favorisant l’épanouissement et la...

Les professionnels vétérinaires sont réputés pour rapporter leur travail à la maison, soit physiquement, soit mentalement, ou les deux. Ils passent souvent du temps à réfléchir aux événements de la journée, plutôt que de prendre ce temps pour soi ou pour profiter d'activités personnelles avec leurs proches. Bien qu'il ne soit pas toujours possible d'éviter de parler ou de penser au travail une fois à la maison, il existe des moyens pour dissocier le travail de la vie personnelle en mettant ses...

Les réseaux sociaux sont des outils puissants, mais ils peuvent aussi avoir un impact sur le bien-être mental—en particulier lorsqu’il s’agit de gérer des avis négatifs et des interactions en ligne. Lors de cette webdiffusion de 30 minutes, la Dre Marie Holowaychuk met l’emphase sur comment utiliser les réseaux sociaux de manière active et intentionnelle afin de maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle. Vous apprendrez aussi à répondre efficacement aux avis...

Dans une clinique vétérinaire très achalandée, nos journées alternent souvent entre le travail sédentaire devant l’ordinateur et les tâches actives comme les interventions chirurgicales. Cette alternance peut entraîner de la fatigue musculaire et une accumulation de stress. L'intégration d'étirements tout au long de la journée est essentielle pour prévenir les tensions et favoriser la relaxation. Voici quelques postures de yoga et d'étirements simples recommandés par la Dre Marie Holowaychuk,...

La pleine conscience consiste à porter son attention sur l’instant présent, tout en accueillant et en acceptant ses pensées, émotions et sensations physiques. Dans cette webdiffusion, la Dre Marie Holowaychuk présente les fondements de la pleine conscience et de la méditation, en mettant l’accent sur leurs bienfaits pour la santé mentale et physique. Les participants découvriront des stratégies fondées sur des données probantes pour intégrer la pleine conscience dans leur routine quotidienne...