Les professionnels vétérinaires rapportent souvent leur travail à la maison en remplissant des dossiers médicaux sur le canapé, en parlant des événements de la journée avec un partenaire ou en ruminant un cas une fois au lit. Ces activités peuvent nuire à la conciliation entre le travail et la vie personnelle, entraînant ainsi de la fatigue de compassion ou de l’épuisement professionnel.

Les désaccords entre collègues sont inévitables en raison des différences de connaissances, d'expérience et d'opinions. Lorsque des collègues sont en conflit sur la façon de gérer un cas ou sur le choix du candidat à embaucher, le fait d'éviter la dispute ou d'ignorer le problème peut saper le moral et créer de la toxicité.

La pleine conscience est un état mental qui s’atteint par la prise de conscience du moment présent en reconnaissant ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles et en les acceptant sans jugement ni réactivité. Des recherches démontrent que la pratique de la pleine conscience, qui peut se faire au moyen d'exercices de respiration, de méditation, de balayages corporels ou d'autres techniques d'ancrage, présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.

Nous sommes tous humains. Les erreurs en clinique vétérinaire sont donc inévitables. Parfois, ces erreurs n'atteignent pas le patient (quasi-accident) ou l'atteignent, mais ne lui causent aucun tort (faute sans gravité). D'autres fois, une erreur peut nuire au patient, ce qui donne lieu à un événement indésirable. Testez vos connaissances en ce qui concerne l'effet des événements indésirables sur le bien-être des médecins vétérinaires.

Pour plusieurs, l’arrivée du printemps vient avec l'envie de ranger, de nettoyer en profondeur ou de se débarrasser des objets inutilisés. En fait, des recherches suggèrent que ce désir de vouloir désencombrer son espace présente des avantages pour la santé mentale et physique. Testez vos connaissances concernant l'impact d’un environnement en désordre sur la santé mentale et le bien-être.

Les expressions épuisement professionnel et fatigue de compassion sont souvent utilisées de manière interchangeable. Bien qu'il s'agisse de deux syndromes graves qui peuvent survenir chez les membres d'une équipe vétérinaire, ils ont des causes et des conséquences différentes.

Une grande majorité de professionnels vétérinaires sont perfectionnistes, ce qui les pousse à imposer des exigences irréalistes et à éviter à tout prix de faire des erreurs. L'autocompassion est un puissant antidote aux conséquences psychologiques du perfectionnisme.

Beaucoup d'entre nous considèrent la nouvelle année comme un « nouveau départ ». Voilà pourquoi il s’agit d’une excellente occasion d'intégrer des habitudes saines à notre routine quotidienne. Les habitudes ne sont pas une question de volonté ni de planification consciente, ce qui contribue à alléger notre charge mentale et à réduire la fatigue liée aux décisions.

À l'approche des fêtes, vous commencez à ressentir de l'anxiété à l'idée de tout faire, tout en continuant à travailler à temps plein et à vous occuper de votre famille à la maison. En général, vous gérez le chaos qui entoure cette période de l'année en adoptant des stratégies d'adaptation et en persévérant, mais, au bout du compte, vous finissez par être encore plus épuisé (et souvent malade). Réponse : Les gens confondent souvent les stratégies d'adaptation avec les actions entreprises pour...